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Abnehmen mit YouTuber Diät?

 
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tueftel



Alter: 35
Anmeldedatum: 29.08.2013
Beiträge: 47

BeitragVerfasst am: 22.01.2018, 14:34    Titel: Abnehmen mit YouTuber Diät? Antworten mit Zitat

Ich will im neuen Jahr einpaar Kilos verlieren, die ich mir angefressen habe. Deshalb lese ich mir gerade ein paar Diäten durch und bin dort auf eine Diät von einer Youtuberin gestoßen: http://diaet-test.com/sophia-thiel-online-fitness/

Hat jemand schon mal von ihr gehört? Ich habe mal einpaar YouTube Videos von ihr angeschaut. Ob ihre Diät aber was bringt, kann ich nicht sagen und wollte mich mal bei ein paar Foren schlau machen.

Habt ihr schon mal von Sophia Thiel gehört? Habt ihr vielleicht sogar schon ein Video von ihr geschaut? Also ich fand sie immer ganz sympatisch und nett. Außerdem machte sie auf mich immer einen verdammt fitten Eindruck. Was haltet Ihr von der Diät? Soll ich sie mal ausprobieren und an ihrem Programm teilnehmen? Der ist momentan stark reduziert!
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Whileme




Anmeldedatum: 28.07.2018
Beiträge: 1

BeitragVerfasst am: 28.07.2018, 21:09    Titel: Antworten mit Zitat

Wenn es kein Geld kostet, hast du ja nichts zu verlieren Smile. Wichtig bei einer Diät ist vor allem, sich auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren. Da draußen kursieren leider so viele falsche Informationen. Versuche vor allem ein Kaloriendefizit von ca. 300-500 kcal jeden Tag einzuhalten. Deine Kalorien kannst du sehr gut mit Lifesum https://www.handyflash.de/blog/apps/app-vorstellung-abnehmen-mit-lifesum/ tracken. Dann solltest du auf jeden Fall noch herausfinden, wie viele kcal du täglich verbrauchst. Das sollten so ca. 2300 sein. Ansonsten viel Wasser trinken und möglichst gesund ernähren. Aber: Du darfst dir auch mal was gönnen, solange du deine Kalorien einhältst.
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Malac




Anmeldedatum: 17.07.2018
Beiträge: 33

BeitragVerfasst am: 30.07.2018, 05:16    Titel: Antworten mit Zitat

Eigentlich kann YouTube dabei sehr hilfreich sein, deshalb ist sowas vollkommen zu empfehlen. GrĂĽĂź!
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